IN FORMA CON LA PNL: USARE LA MENTE PER OTTENERE IL CORPO CHE VUOI

ARCI BRA UNI-TRE APS 27-10-2026

La PNL (Programmazione Neuro-Linguistica) è un insieme di tecniche e modelli di comunicazione e sviluppo personale pensati per aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi in diversi ambiti della vita, come salute, sport, commercio, coaching e meditazione.

In questo corso la PNL verrà applicata al raggiungimento di obiettivi legati al benessere fisico. Per ottenere e mantenere un corpo in salute sono fondamentali una corretta alimentazione e un’adeguata attività fisica, ma lavorare anche sulla mente può aiutare a sviluppare maggiore consapevolezza, motivazione e costanza nel perseguire i propri obiettivi.

PROGRAMMA

1° incontro – Le basi della PNL

• Che cos’è la PNL e quali benefici può offrire nel percorso verso il benessere.
• Il modelling: imparare dai modelli di successo.
• Metafora e dialogo interno come strumenti di cambiamento.
• Tecniche pratiche.

2° incontro – Cambiare le abitudini

• Come trasformare le proprie abitudini per favorire il raggiungimento degli obiettivi.
• Il “polipo delle possibilità”: esplorare strategie e punti di vista alternativi.
• Tecniche di visualizzazione.
• Tecniche pratiche.

3° incontro – Costruire il proprio percorso

• Definizione di obiettivi a breve, medio e lungo termine.
• L’ancora del prima e l’ancora del dopo.
• Tecniche pratiche.

INFORMAZIONI PRATICHE

• INIZIO CORSO MARTEDI’ 27 OTTOBRE 2026
• Durata: 3 lezioni tutti i martedì
• Orario: il martedì dalle 20:30 alle 22:30
• Luogo: Arci Bra, via Audisio 5
• Docente: Paola Scozzai, infermiera Professionale, esperta in comunicazione ipnotica, PNL base e Master Practitioner in PNL, strumenti di coaching per il Wellness

Per info e iscrizioni info@arcibra.it