Corso YIN YOGA

Lo Yin Yoga è una pratica dolce e meditativa che invita a rallentare, ascoltare il corpo e ritrovare uno stato di profondo benessere. Attraverso posizioni mantenute per alcuni minuti e accompagnate da una respirazione consapevole, si lavora sui tessuti connettivi, sulle articolazioni e sulla mobilità, favorendo il rilassamento e la distensione delle tensioni fisiche e mentali.

È una disciplina adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga, e rappresenta un valido complemento sia per chi conduce una vita sedentaria sia per chi pratica attività fisica intensa.

Durante il corso imparerai a:

• migliorare la flessibilità e la mobilità articolare;
• ridurre tensioni e rigidità muscolari;
• sviluppare una respirazione più consapevole;
• favorire il rilassamento e la gestione dello stress;
• coltivare maggiore presenza e ascolto di sé.

Ogni lezione offre uno spazio dedicato al recupero delle energie, alla calma interiore e alla cura del proprio benessere psicofisico.

INFORMAZIONI PRATICHE

Lezione di prova gratuita Giovedì 16 settembre 2026

Inizio corso Giovedì 24 settembre 2026

Orario: dalle 18:00 alle 19:00

Arci Bra Via Audisio, Bra (CN)

Docente: Cristina Rovella, visita il suo sito La Scatola Yoga

Abbonamenti

Abbonamento trimestrale

Il corso è suddiviso in tre trimestri: (gli iscritti con abbonamento trimestrale mantengono il proprio posto e hanno priorità nei rinnovi e nelle nuove iscrizioni)

• Settembre – Dicembre: 110 €
• Gennaio – Marzo: 110 €
• Aprile – Giugno: 95 €

Abbonamento annuale. Disponibile solo fino al 30 settembre 2026.(l’abbonamento annuale garantisce il posto per l’intero anno e la priorità sui rinnovi)

Gli abbonamenti, sia trimestrali sia annuali, non sono rimborsabili.

Sconti per chi frequenta più corsi fitness

Con abbonamento trimestrale se ti iscrivi a un secondo corso fitness, ottieni il 15% di sconto sul secondo corso.

Con abbonamento annuale se scegli due corsi fitness annuali, puoi approfittare del maxi sconto: 440 € per due corsi!

I posti sono limitati a max 15 persone per permettere all’insegnante di seguire ogni partecipante con cura e attenzione.

Per info e iscrizioni info@arcibra.it