Corso di Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale è una pratica adatta a tutte le età e a qualsiasi livello di preparazione fisica. Questo corso, articolato in otto lezioni, è progettato per migliorare la postura, alleviare tensioni muscolari e prevenire disturbi legati alla sedentarietà o a movimenti scorretti.

Durante il corso, grazie a esercizi mirati e tecniche di respirazione, potrai:
• Riequilibrare il tono muscolare.
• Aumentare la flessibilità e la mobilità articolare.
• Ridurre dolori e tensioni legati alla postura.
• Sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo.