Corso di Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento fisico sviluppato da Joseph Pilates all’inizio del XX secolo. Si concentra sul rafforzamento dei muscoli profondi, in particolare quelli del core (addome, schiena e pavimento pelvico), migliorando al contempo la postura, la flessibilità e la consapevolezza del corpo.

Il nostro corso di pilates matwork prevede esercizi svolti sul tappetino, a terra e in piedi, a corpo libero o con l’ausilio di strumenti come bande elastiche e soft ball.

INFORMAZIONI PRATICHE

• LEZIONE DI PROVA GRATUITA LUNEDI’ 15 SETTEMBRE 2025 (prenotazione obbligatoria)
• INIZIO CORSO: LUNEDI’ 22 SETTEMBRE 2025
• Durata: 12 lezioni una volta a settimana il lunedì
• Orario: alle 18:00 (esaurito), alle 19:00 o alle 20:00 (scegliere uno dei tre orari)
• Luogo: Arci Bra, via Audisio, Bra (CN)
• Docente: Alice Pintabona
• NB: Il costo del corso copre 12 lezioni e non include la possibilità di recuperare eventuali lezioni perse o di sospendere l’abbonamento, salvo presentazione di un certificato medico.