Corso di Mindfulness

ARCI BRA UNI-TRE APS 24-10-2024

La mindfulness è una pratica antica che, oggi più che mai, si rivela indispensabile nella vita moderna. Essere consapevoli e presenti non è solo una teoria, ma una vera e propria trasformazione del modo in cui viviamo le nostre giornate.

Nel nostro corso di mindfulness imparerai a:
- Ascoltare il respiro e il corpo per ridurre lo stress quotidiano
- Meditare e coltivare uno stato di calma interiore
- Essere pienamente consapevole nelle piccole azioni quotidiane
- Migliorare la qualità del sonno e dell'equilibrio emotivo

Curiosità: sapevi che la mindfulness è stata integrata nelle scuole di alcuni paesi per migliorare la concentrazione e il benessere degli studenti? Un vero toccasana non solo per la mente, ma anche per la nostra salute fisica!
Non è mai troppo tardi per iniziare a vivere in modo più consapevole. Iscriviti subito per non lasciarti sfuggire gli ultimissimi posti disponibili!


Per informazioni e prenotazioni
ARCI BRA - Via Audisio 5, Bra
Tel. 0172 245901 / Whatsapp 333 2441262
info@arcibra.it
Orari segreteria: Dal lunedì al giovedì 9-13 / 15 -19
Il venerdì 9-13